Sich

Zeit

nehmen

Werden Sie wieder fit.

 

Melden Sie sich zu einem meiner Kurse an und tanken Sie wieder Kraft. 

Erhalten Sie Unterstützung bei der Körperwahrnehmung, sowie Dehnung und Kräftigung von Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die Kombination von gezielter Rückbildungsgymnastik und Yoga vermittelt durch sanfte Übungen achtsam Ruhe und Kraft. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.


Neben kurzer Wiederholungen der klassischen Themen in der Geburtsvorbereitung wie Geburtsverlauf, Wehenarbeit, Geburtsstellung, Atmung und Stillen gehe ich mit Ihnen unter anderem auf die Reflexion vorangegangener Geburten, den neuen Herausforderungen innerhalb der Familie und dem Austausch untereinander ein.


Zudem biete ich Kurse mit Bewegungs- bzw. Sporteinheiten an. 

Yoga- und Pilatesstunden wirken sich positiv auf Körpergefühl, Kraft und Koordination aus. Dabei sind die Übungen auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft zugeschnitten.

Rückbildung mit Baby

07.11.22 - 19.12.22 von 9:30 - 10:30

Geburtsvorbereitung

für Mehrgebärende

Neue Kursdaten werden im kommenden Jahr vergeben

Rückbildung für Sternenmamas

20.10.22 - 01.12.23 von 18:00 - 19:30


! Innerhalb der Ferienzeit finden keine Kurse statt !

Ich biete Ihnen folgende Kurse an:


  • Kurse nach der Geburt
  • Rückbildungskurs für verwaiste Mütter
  • Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende




Meine Kurse

Hiermit bestätige ich die Verwendung meiner persönlichen Daten zur Kontaktaufnahme. 

Die genannte AGB und Datenschutzerklärung ist mir bekannt.

MIRIAM

SPIELMANN

HEBAMME


ELISABETH-RATHUS-WEG 9

59494 SOEST


DSGVO

IMPRESSUM



FÜR SIE ERREICHBAR


MO - FR | 9:00 - 16:00

UND NACH VEREINBARUNG


KONTAKT

0171 354 98 80

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